Антистресс Weekend

New!

Антистресс Weekend

Йога Бока Студио - Перезагрузка Размещение в Yoga Boka Studio: 1/2 Studio 02 - 345 евро - 3 ночи I Sngl - 540 евро - 3 ночи
Выберите Города:
Котор
Выберите Страны:
Черногория
Выберите Отели:
Дом Вилла с бассейном
В наличии
Товар с выбранным набором характеристик недоступен для покупки
По запросу


АНТИСТРЕСС WEEKEND - ПЕРЕЗАГРУЗКА     4 дня / 3 ночи       
Черногория  2020
Котор

У Вас есть всего 3 - 4 дня, чтобы переключиться, отдохнуть и зарядиться энергией? 

Можете не сомневаться, эта программа для Вас!

Оказаться на берегу Адриатического моря, заниматься йогой на рассвете и медитацией на закате, загорать, купаться, вкусно и полезно питаться - идеальный рецепт для перезагрузки на всех уровнях. Даже за такое короткое время мы поможем Вам придти в форму физически, психологически и эмоционально, и увезти с собой это состояние гармонии и умиротворения

Все занятия проводит старший преподаватель студии Yogaboka - Макс Пранич, сертифицированный учитель с 20-летним йога-стажем и мягким сбалансированным подходом. Без акробатики и выкрученных поз, с вдумчивым и бережным отношением к телу и практике, и заметным результатом буквально с первого занятия! 

Йога, которую мы преподаем, основана на классической индийской традиции. Во время занятий мы не только работаем с растяжкой и мышцами, но и балансируем нашу энергетическую систему, увеличиваем запас жизненной силы и достигаем радостного и спокойного состояния ума. Подходит как для начинающих, так и для опытных пользователей

Мы будем жить на берегу Адриатического моря, заниматься йогой на рассвете и медитацией на закате, загорать и купаться, вкусно и полезно питаться, совершать поездки, прогулки и небольшие походы в особые места с богатой историей и неповторимым ландшафтом

Мы еще раз вспомним и почувствуем, что источник нашей энергии и баланса, это - окружающая природа и ее первоэлементы, которые ощущаются в Боке Которской буквально физически: Земля, Вода, Огонь, Воздух и Пространство проявляются здесь в удивительно концентрированном и непревзойденном виде. Можете быть уверены - Вы вернетесь домой обновленными, вдохновленными и до краев заряженными позитивной энергией

Что включено?

  • Размещение на частной вилле (смотрите варианты размещения далее)
  • Трансфер из и в аэропорт Тивата
  • Завтрак
  • Фрукты, полезные снэки и напитки в течение дня
  • Ежедневная практика йоги, медитации или йога-нидры
  • Мастер-класс: "Йога: от Асаны к Медитации”
    • далее, от Асаны к Медитации. В результате, мы научимся чувствовать свою йога-практику тоньше и получать гораздо более сбалансированный, глубокий и долгий результат.

Что такое Йога? Чем она отличается от гимнастики? Зачем мы принимаем все эти странные причудливые позы? На нашем мастер-классе мы поговорим о настоящих задачах и широком инструментарии Йоги. Проследим связь между практикой асан и других активных физических упражнений йоги (как статических, так и в движении) с более тонкими внутренними процессами. Мы на практике будем двигаться от грубого к тонкому, от физического тела к уму

  • Экскурсия в средневековый город Котор
  • Полезные советы и рекомендации - куда пойти, поехать в свободное время
  • Чистота и дезинфекция общих пространств, йога-студии и ковриков каждый день на протяжении всего срока проживания
  • Роскошные виды на Боко-Которский залив
  • Оркестр из птиц и цикад Средиземноморского горного леса, сопровождающий каждое занятие
  • Купание в Адриатическом море (да, до него всего 100 м!) и ровный средиземноморский загар

Что не включено?

  • Авиабилеты
  • Страховка путешественника
  • Обед и ужин: могут быть заказаны дополнительно / во всех вариантах размещения есть полноценная кухня + супермаркет поблизости / кафе и ресторанчики находятся в пешей доступности

Дополнительные опции (не включены в основной пакет тура, бронируются заранее):

  • Особенные вкусно-полезности на завтрак

домашний йогурт, домашний кефир, домашние джемы и варенья из органических фруктов, смузи и “healthy bowls” и проч. из специального меню

  • Обед и ужин на заказ

приготовим или доставим из специализированных ресторанов, варианты для вегетарианцев, веганов, без глютена, без лактозы и другие спец. пожелания по питанию

  • Мастер-классы по нутрициологии, здоровому и сбалансированному питанию

теоретическая и практическая части - узнаем новое и готовим вместе с опытным специалистом по здоровому питанию и нутрициологии! Только здоровая еда, только органические продукты, немного кулинарных секретов от Шефа - и масса удовольствия! Средиземноморская или Аюрведическая кухня.

  • Индивидуальная аюрведическая консультация

прекрасное дополнение к практике йоги - рекомендации по коррекции образа жизни, выбору физических активностей и упражнений, паттернов сна и конечно диеты в соответствии с Вашей персональной конституцией и состоянием здоровья на текущий момент с точки зрения одной из древнейших систем изучения здоровья - Аюрведы.

Массаж

классический массаж всего тела, массаж спины, традиционный тайский массаж

лимфатический массаж лица

  • Профессиональная фотосессия
    • йога-студии с фантастическим видом, во время или после занятий йогой
  • Экскурсии, прогулки и активный отдых

По близлежащим Венецианским городкам и деревушкам

К заброшенным Австро-Венгерским фортам

В уникальные природные заповедники Черногории - горы, пещеры, каньоны и проч.

Морские походы на САПах и каяках

Велосипедные экскурсии

Морские прогулки на лодках и яхтах


Варианты размещения  йога тура:

Вилла класса Люкс с бассейном  (Вмещает от 3-х до 6-7 человек)

Идеальное размещение для небольшой группы.
5 минут пешком до студии Yogaboka, 1 минута пешком до моря

Комфортная гостиная, кухня со столовой зоной, 3 спальни (с двуспальными кроватями), 2 ванные комнаты. На территории виллы прекрасный сад, бассейн, патио и зона для барбекю


Старинный каменный дом 17-го века (Вмещает группу от 6 до 12 человек)

Подходит для группы среднего размера.
5 минут пешком до студии Yogaboka, 1 минута пешком до моря

Просторная гостиная, 2 кухни со столовыми пространствами, 6 спален (5 спален с двумя односпальными кроватями, одна спальня с двуспальной кроватью), каждая с отдельной ванной комнатой, сауна.
На территории виллы - небольшой сад, удобное патио и зона для барбекю


Yoga Boka Studio 02 (1-2 человека)

Yoga Boka Studio 02 

Мы любим Йогу и мы любим Боку!

Неповторимый Бока-Которский Залив по праву входит в десятку самых красивых заливов мира и включен в список Всемирного наследия ЮНЕСКО. Бока Которска, с ее удивительно концентрированной природной красотой, богатой историей и культурой - бесспорно жемчужина Черногории и ее Адриатического побережья

Путешествовать и исследовать здесь можно - и нужно во всех направлениях! 

Мы будем рады помочь Вам в этом - от инсайдерского совета и рекомендаций до отдельной экскурсионной программы по особым местам залива



 


Дни неделиСреда, Четверг
Длительность4 дн.
экскурсиягрупповая
ГородаКотор
СтраныЧерногория
ОтелиДом, Вилла с бассейном